Warme Socken – Salbe

Verwendete Gewürze fördern die Hautdurchblutung und können somit kalte Hände und Füße erwärmen. Tipp: Kräftig in die Haut einmassieren um die Durchblutung anzukurbeln.

Rezept: ½ geraspelter Apfel, 1-2 EL geraspelter Ingwer, ½ TL Zimt, je 1 Messerspitze Muskatnuss, Gewürznelken, Sternanis, Prise Chilli, ½ TL Honig, 50 ml Olivenöl, 5 g Bienenwachs Öl erhitzen, Apfel hineinraspeln, Gewürze zugeben. Ca. ½ Std. bei kleiner Hitze ziehen lassen. Filtrieren, Öl wieder in den Topf, Bienenwachs zufügen und erwärmen bis es schmilzt. In einen Tiegel füllen und fest werden lassen. Haltbarkeit: 2-3 Monate bei Zimmertemperatur Sonstiger Tipp bei kalten Füßen und Händen: Kneipp-Anwendungen